iBeauty.bg
banner1
Промоции

Няма добавени промоции още!
Още промоции
Анкета

Готови ли сте за лятото?:

Ох, и тази година ще се боря с влизането в банския...

А как иначе?! С нетърпение чакам да покажа перфектни форми на плажа.

Слънце, море, нови приключения... Прекрасен сезон, за който винаги съм готова!


7 храни с природна суперсила


Наричат ги суперхрани, защото са изключително богати на ценни хранителни вещества, витамини, минерали и фибри, зареждат с енергия и повишават издръжливостта на организма.

image


Лаймкуат
Малък зелен плод, подобен на кивито, който се смята, че е хибрид между кумкуат и лимон. Нарежда се на първо място по съдържание на витамин С и фибри. Вкусът му наподобява този на лайма. Маслото от лаймкуат помага при мигрена и циклично главоболие.



Помело
Продуктът прилича на зелен грейпфрут с по-големи размери и с право се отнася към суперхраните. Съдържа високи количества калий, калций, витамини от В групата, антиоксиданти и микроелементи. Богат е на витамин С, фолиева киселина, бета-каротин и е особено препоръчителен за консумация при простуда и вирусни заболявания.



Плуот
Не, това не е слива, въпреки че наподобява този плод. Плуотът е хибриден плод и има вкус на круша, нар или слива в зависимост от сорта. Съдържа в големи количества фруктоза, фибри и витамини А и С. Сладък и сочен, плуотът е може да се консумира директно или под формата на прясно изцеден сок.



Теф
Житна култура, която не съдържа глутен. Малките зрънца са богати на фибри, калций, витамини и микроелементи. Тефът е идеална храна за включване в диети, както и при хранителна непоносимост към глутен. Вкусът на тефа наподобява този на орехите, а кашата, приготвена от него е много полезна за организма.



Пу Ер
Неоксидиран зелен чай от едролистови сортове, който е преминал вторична ферментация и не съдържа никакви вредни химикали. Пу Ер е особено подходящ за отслабване, понижаване на кръвната захар, намаляване на лошия холестерол и подобряване на храносмилането благодарение на високото съдържание на полифеноли, минерали, аминокиселини и протеини. Чаят Пу Ер извежда токсините и тежките метали от организма и ефективно се бори с процесите на стареене.



Тиква
Въпреки непривлекателния си външен вид всъщност тиквата е суперхрана. Съдържа витамините С, А, Е, К, витамини от В групата, както и малко известния витамин Т, спомагащ отслабването. Тиквата е богата още на калий, желязо и други минерали, както и на микроелементи. Консумацията на тиква помага при безсъние и сърдечносъдови заболявания, включва се и в диетите за отслабване.



Тученица
Плевел или билка, тученицата е много полезна за организма и може да се добавя в салати в неограничено количество. Съдържа пектин, ненаситени мастни киселини, витамини Е, С, В1, РР, В2, фибри, минерали и микроелементи. Тученицата има антибактериално, диуретично и температуропонижаващо действие. Много добър антисептик и може да се нанася локално за почистване на гнойни рани, както и под формата на компреси.



2016-09-15 | Здраве |

Всички статии

banner1
banner1
Седмичен хороскоп

Посещения на сайта:

 Днес 189 Вчера 268
Общо 280974 за 2166 дни
Най-много 342 на 23.02.2017 (23:58)
За нас | Контакти
Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта ibeauty.bg без разрешение е забранено.