2026

Горещите вълни са един от най-честите симптоми на менопауза. Срещат се при 40% от редовно менструиращите жени над 40 годишна възраст и при над 80% от жените в менопауза. Какво представляват горещите вълни? Горещите вълни се дължат на промените в хормоналните нива по време на менопауза. Те често започват година – две преди последната менструация. […]

За да бъде сияйна, красива и здрава, кожата на лицето ни се нуждае от ежедневни грижи. Промяната на някои ежедневни навици, могат да ви помогнат да се сдобиете с мечтаната здрава и сияйна кожа. Тези стъпки ще обновят кожата ви и ще я накарат да изглежда по-сияйна от преди: Подбирайте продуктите, според типа на водата […]

Какво е гингивит? Гингивитът е едно от най-разпространените стоматологични заболявания, от което се оплакват и малки, и големи. Неприятните симптоми и бавното лечение го превръщат в истински кошмар за зъбите. Как се образува гингивитът и какви са причините? При всяко хранене, между зъбите попадат остатъци от храна, които образуват зъбна плака. Натрупването на зъбна плака води […]

Целулитът, или така наречената „портокалова кожа“ е проблем, който засяга почти всяка жена. Какво представлява целулитът? Поради съдържанието на липопротеина липаза, при дамите се получават мастни натрупвания на някои места от тялото – например бедрата или седалището. Отпускането на кожата с течение на времето и повишената дехидратация, причиняват целулит най-често след 30-годишна възраст. Той се […]

Всеки от нас е имал дни с главоболие или мигрена. Чувстваме се зле, не можем да си свършим работата и се молим да не се скараме с някого, защото сме сприхави. Какво представляват главоболието и мигрената? Тензионното главоболие, при което сякаш имаме пристягаща лента около главата, е причинено от растящ стрес и напрежение в и около главата, […]

За да имаме здрава, красива, гладка и стегната кожа по-дълго време, тя се нуждае от правилния баланс от хранителни вещества. Това са здравословните мазнини, които я подхранват в дълбочина, омега-3 мастните киселини, от които тялото ни се нуждае, за изграждането на клетъчни стени. Също така кожата ни се нуждае и от хранителни вещества, които спомагат […]

Лятото е сезонът, в който прекарваме най-много време навън. Това е и времето, през което кожата ни е изложена на пряка слънчева светлина, което води до нуждата от допълнителна хидратация. Достатъчно е да използвате лосион, крем или мляко за тяло. Важно е обача, да спазвате някои прости правила при нанасяне на козметичния продукт, за да […]

Все повече и повече жени прибягват до разкрасителни процедури в домашни условия. По този начин, те не само спестяват време от дългите и изтощителни процедури в салоните за красота, но и залагат на натурални и изпитани средства, които са също толкова ефективни. Ето няколко съвета как да се погрижите за кожата на лицето с подръчни средства, за […]

Алое Вера е растение, познато с лечебните си качества повече от 6000 години. То е било известно като растението на безсмъртието. Векове наред хората са знаели, че Алое Вера може да предлага много повече, отколкото просто да изглежда добре. Гелът и сокът, които се извличат от листата му са били популярни средства за лекуване на всички […]

Какво представлява кистозното акне? Кистозното акне, при повечето жени, е свързано с хормоналния дисбаланс. То често бива провокирано по време на цикъл или бременност. Причини за появата му могат да бъдат и използването на прекалено много козметика, замърсяването на въздуха и други външни фактори. Всички те предизвикват свръхпроизводство на себум – вещество, което се произвежда от […]

Причините за изтъняване и увреждане на косата могат да бъдат много – хормонални промени, стареене, стрес и постоянната смяна на цвета могат да увредят и да отслабят косата. Всички тези фактори причиняват изтъняване и, в крайна сметка, косопад. Има различни опции, с които да се справим с проблема, включително шампоани, балсами, добавки и масла. Но какво всъщност […]

Напоследък, искаме или не, сме принудени да прекарваме голяма част от времето си затворени вкъщи. Това неминуемо оказва своето влияние върху целия ни организъм. Нашата физическа активност намалява все повече, а в същото време увеличаваме хапването на не толкова полезни храни. Какво представлява метаболизмът? Метаболизмът представлява съвкупността от всички биохимични процеси в тялото ни, които […]

Когато времето навън е топло, се питаме дали наистина е нужно да овлажняваме кожата си, отговорът е: ДА! Слънцето, жегата и климатиците допълнително изсушават кожата ни през лятото. Затова е нужно да положим нужните грижи за нея, съобразени с изискванията на горещите летни дни. Ето няколко съвета: Пийте редовно вода – Водата повишава жизнения тонус, грижи се за блясъка […]

Напоследък много често се говори за това, колко е важно да поддържаме добра хигиена и да мием ръцете си безброй пъти на ден, за да се предпазим от вируси. Това, обаче, се оказва изпитание за кожата на ръцете, която изсъхва и дори се напуква.  Твърде честото миене на ръцете отмива микроби и вируси, но също […]

Напоследък все повече хора са загрижени за това как да подсилят имунитета си. В търсене на силен имуностимулант, повечето прибягват до най-различни средства, но рядко се сещат за Омега-3 мастните киселини, или така нареченото рибено масло.Освен укрепващият ефект върху имунитета, рибеното масло има и редица други положителни въздействия върху нашия организъм. Защо Омега-3 мастните киселини […]

Сияйната и здрава кожа не се дължи само на гените, но и на правилна грижа и малки навици, с които можем да постигнем невероятни резултати. Колкото и грим да използваме в ежедневието, нищо не може да замени красотата на добре поддържаното лице. На кожа, която е чиста, хидратирана и мека; кожа, която сякаш сияе, но не […]