Терминът „суперхрана“ е модерна дума в света на здравето и диетите. Използва се толкова често, че понякога можем да се объркаме точно какво значи и какво точно включва в себе си. Суперхраните са видове храни – обикновено плодове, зеленчуци, риба, ядки и някои млечни продукти – които се считат за изключително полезни и засищащи. За суперхрани […]
Знаете ли, че хранителните ни нужди през лятото се променят? В следствие на горещото време, влажността и слънчевите лъчи, тялото ни може да изпитва дефицит на определени важни витамини и минерали. Човешкото тяло се нуждае от витамини през цялата година. Противно на мисленето, че само през зимата страдаме от витаминен дефицит, то и през топлите месеци […]
Всички знаем, че слънцезащитните продукти се грижат за нашата кожа като блокират опасните ултравиолетови лъчи. Освен избора на слънцезащитна козметика, можем да помогнем на кожата и отвътре. Начинът и режимът ни на хранене може да ни осигури допълнителна слънцезащита. Има храни, които, благодарение на своя състав, помагат на кожата да се адаптира към промените на […]
Хидратацията на тялото е основен фактор за поддържане на нашето здраве. Приемът на достатъчно количество течности е много важен, особено през лятото, когато заради високите температури човек се поти повече и така рискът от дехидратация е по-висок. Една от основните ни задачи през летния сезон е да се стремим да бъдем добре хидратирани. Водата поддържа кръвообращението […]
Напоследък понятието “суперхрана” като че ли се използва навсякъде, с и без причина. Суперхрани се наричат растителни продукти с високо съдържание на полезни вещества. Медицински доказано е, че редовното включване на суперхрани в менюто води до укрепване на здравето и може да предотварти редица заболявания. Не забравяйте, че „Най-добре лекува точно тази билка, която вирее в […]
Магнезият е един от най-важните минерали в организма. Той участва в над 300 биохимични реакции, поддържа функциите на клетките, помага за регулирането на калций, калий и натрий. Важен е за дейността на мозъка и нервната система, костите, нормалната функция на сърцето, поддържане на мускулите и нервите в добро здраве, регулиране на кръвното налягане, поддържане на […]
Стомашните киселини представляват стомашни сокове, които се отделят, докато трае процесът на храносмилане. Тези сокове съдържат киселини и ензими, които имат важната роля да разградят продуктите, които сме приели по време на хранене. Понякога обаче, тези ензими и киселини отиват обратно към хранопровода, като по този начин създават парене в областта над стомаха, предизвикват оригване и къркорене. […]
Задържането на вода, известно още като задържане на течности, се отнася до прекомерно натрупване на течност в кръвоносната система, телесните тъкани или кухините в тялото. Близо 60 % от човешкото тяло е съставено от вода. До голяма степен нейното движение в тялото зависи от нашата активност и хранителни навици. Но също така може да бъде повлияна […]
Хипертонията или високото кръвно налягане е често срещан здравословен проблем. С течение на времето, високото кръвно налягане може да причини увреждане на кръвоносните съдове, което води до сърдечни и бъбречни заболявания, инсулт и други проблеми. Хипертонията често бива наричана „тих убиец“, тъй като може да не подскаже за себе си, а симптомите ѝ да останат […]
Ниското кръвно налягане, известно като хипотония, е състояние, при което човек показва стойности на налягането от 90 на 60 и по-малко. Кръвното налягане е важно за нормалната функция на сърдечносъдовата система. Когато то е повишено съществува риск от увреждания на кръвоносните съдове и сърцето, а също и риск от инфаркт и инсулт. В повечето случаи […]
Всяка жена мечтае за копринена, лъскава, обемна и жизнена коса. Ето защо е важно да обръщаме специално внимание на начина, по който се отнасяме към грижата за косата. Как миете, подсушавате и стилизирате косата си, оказва изключително влияние върху здравето и външния ѝ вид. Възможно е да допускате някои елементарни грешки, които не забелязвате. Ето […]
Дългоочакваното лято наближава. Всички си мечтаем за ваканция на морето, изпълнена със слънчеви дни и позитивни емоции. Преди да опаковаме куфарите, обаче, трябва да се погрижим за кожата си. Горещите летни дни изискват правилна грижа, което може още да доведе до промяна на ежедневните ни рутинни навици и козметиката, която използваме. Предлагаме ти 3 лесни […]
Сезонът е един от факторите, които влияят при избора ни на парфюм. Вероятно, всеки от нас знае, че температурата оказва сериозно влияние върху начина, по който се възприема парфюма. Горещото време, например, усилва уханието на парфюмните нотки, а студеното време изисква по-дълъг период за тяхното изпаряване. Ето защо е много важно да вземете предвид и сезоните, когато […]
Идва момент, когато времето започва да се отпечатва и върху лицата ни. Бръчките са неизбежни. Те са признак на стареенето на кожата, което не може да бъде спряно. Не е зле да поработим първо над отношението си към остаряването и над суетата си. После появата на бръчките си има чисто научни причини като стрес, начин […]
Колагенът е протеинът в нашето тяло, който е в най-голямо количество. Той е ключов при изграждането на сухожилията, тъканите, кожата и мускулите. Той има разнообразна функция, но една от най-важните му функции в тялото е да държи костите здрави. Познати са различни типове колаген, като колагенът от първи тип се съдържа предимно в кожата и […]
С наближаването на лятото, прекарваме все повече време на открито. Излагайки се на слънце, е важно да знаем, че това върви ръка за ръка с използването на слънцезащитни продукти, които да предпазят кожата от вредните ултравиолетови лъчи (UV лъчи). Те са два вида: UVA лъчите (ageing – страреещите лъчи) водят до преждевременно страреене на кожата, […]
Храносмилателните проблеми са много често срещани в днешно време. Лошото храносмилане е сигнал за появата на различни проблеми в стомашно-чревния тракт. То може да бъде нарушено по няколко основни причини, най-честата от които е грешка в рационалното хранене. Много хора страдат от симптоми, включително болки в корема, спазми, висока киселинност, нередовност на червата, подуване на корема […]
Гъбата рейши (Ganoderma lucidum), се използва в Източната медицина от хиляди години. Тя е един от най-популярните и полезни видове гъби на планетата. Древните китайци наричали този вид гъба „Божествена гъба на дълголетието” и „Гъбата на Безсмъртието“. Най-важните ползи за здравето на гъбите Рейши включват способността им да повишават енергията, да намаляват кръвното налягане, да забавят […]
Случвало ли ви се е някога да тръгнете към съседната стая и насред нея да се спрете и да се зачудите какво всъщност търсите? Или да отворите хладилника и да не можете да си спомните какво щяхте да извадите от там? Забравяте среща, част от планираните покупки? Да, неприятно, а и банално е човек да […]
Много хора използват крем за лице, но не правят разлика между дневния и нощния. Всяка жена иска да има перфектно лице и да забави стареенето му, доколкото може. Има най-различни серуми, кремове и козметични процедури, които изглаждат бръчките и насърчават регенерацията на клетките. Те са предназначени за отделните типове кожа и се използват през различно […]
Произхождаме от бедни семейства и сме преминали през много трудни периоди в живота си. Днес сме щастливи и спокойни, защото подредихме живота си по начин, който ни удовлетворява.
Благодарение на партньорството ни с LR, постигнахме доходи, в пъти по-високи от стандартите в страната ни, а по пътя ни на развитие помогнахме на десетки хора да направят същото.
Днес имаме здраве, време и пари в изобилие, и помагаме на все повече търсещи промяна хора чрез ноу-хау и менторство. Защо ти да не си следващият успешен МЛМ предприемач в България?
