Все по-актуална става темата за мастните киселини Омега3, познати още като рибено масло: колко са полезни за нас и как трябва задължително да ги включим в менюто си, за да сме здрави и организмът ни да функционира правилно. Истината е, че човешкото тяло е създадено така, че само да произвежда голяма част от нужните му […]
БЛОГ
Какво е pH и защо е важно да поддържаме правилни нива на алкално-киселинния баланс в нашия организъм?
В човешката биология правилните нива на pH са от решаващо значение за нашето благосъстояние, особено когато става въпрос за кръвта. За здравословен диапазон на pH на кръвта се смята, че е някъде между 7,30 и 7,45. Това измерване директно показва количеството кислород, налично и готово за употреба в нашите клетки. Клетките в нашия организъм произвеждат киселини, […]
Силен имунитет! Вижте 5 съвета от Тибетската медицина!
С настъпването на есента е много важно да подсилим имунитета си. Имунната система и нейното състояние е от основно значение за здравето и борбата с неприятните болести. Здравата и нормалната имунна система се справя обикновено безпроблемно с вредните външни влияния. Когато обаче защитата на нашия организъм е отслабена, предизвикващи болести микроби и вируси имат по-лесен достъп до […]
AutoShip Абонаментни програми
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА AUTOSHIP ПРОГРАМАТА? AUTOSHIP програмата е Месечен Абонамент за период от 4 до 10 месеца Този абонамент включва ПОДАРЪЦИ през Четвъртия, Седмия и Десетия месец при Аутошип програмата за Възрастни, както и ПОДАРЪЦИ на Третия и Шестия месец при Аутошип програмата за Деца! Доставката всеки месец е напълно БЕЗПЛАТНА както до офис на Спиди, така и до вашия адрес! Благодарение на LR Autoship Месечен Абонамент, Вие получавате ГАРАНТИРАНО […]
3 Грешки, които допускате в Грижата за Кожата на Лицето сутрин!
Сияйната и здрава кожа не се дължи само на гените, но и на правилна грижа. Колкото и грим да използваме в ежедневието, нищо не може да замени красотата на добре поддържаното лице. На кожа, която е чиста, хидратирана и мека; кожа, която сякаш сияе, но не с изкуствения блясък на броката, а с яснотата на […]
Слънчево лято! Спри Времето!
Времето стремглаво лети, а с това се появяват и първите следи от стареенето. Всеки, уважаващ себе си човек, държи на външния си вид и все повече хора търсят начин да забавят този процес, грижейки се по един безвреден начин за своето лице. В този видео-материал ти представаме богатите бутикови серии от LR, чрез които ти можеш […]
Безсъние? Вижте 10 здравословни навика, които помагат при безсъние!
Добрият сън нощем е изключително важен за качеството ни на живот. Ако сте се наспали и отпочинали добре, когато ставате сутрин, ще можете да започвате деня в отлична форма, бодри, концентрирани и работоспособни. Сънят играе незаменима роля в поддържането на всички процеси в организма. Без него функциите на всеки орган и система в тялото са […]
5 Ежедневни Навика за Красива коса!
Красива коса – мисия, която много от нас намират за трудно осъществима. Още повече когато всички фактори на средата, която ни заобикаля, се отразяват върху нея, нейната чистота, блясък и разкош. Красивата коса е здравата коса, така че познавайки особеностите на вашата прическа, придържайте се към онези ежедневни ритуали, които доказано сте убедени, че не ѝ […]
5 Трика за Красота и Добро Настроение по Празниците!
Коледните и новогодишните празници са много емоционални, но и натоварващи. Иска от нас да сме в отлична форма – организирани до съвършенство – да сме купили най-хубавите подаръци, за да задоволим и най-дребните желания на любимите си, да сме отлични домакини, да сме приготвили най-вкусните ястия и не на последно място да изглеждаме зашеметяващо. И […]
Супер Оферта – „Опитай и Спести“!
Време е да се подготвим за предизвикателствата на есенния сезон, защото профилактичната подкрепа е най-добрата грижа за здравето и благосъстоянието! Ако сте от хората, които: ✅ Се хранят с JUNK-food (хамбургери, дюнери, пици); ✅ Нямат нормален режим на хранене; ✅ Не отделят достатъчно време за сън; ✅ Не отделят време за спортуване; ✅ Работят психически […]
Етерични масла – Видове, ползи и приложение!
Етеричните масла са концентрирани растителни есенции, чийто свойства са доказани и използвани от векове. Етеричните масла са течности, съдържащи ароматни съединения, извлечени от растения. Най-често ароматите се извличат чрез дестилация или студено пресоване. По този начин се “улавят” ароматите на растението. Те придават на всяко етерично масло характерната му същност. Вдишването на етерични масла може […]
Бавен Метаболизъм – 5 Вкусни храни, които го засилват!
Всички знаем, че това, с което се храним, се отразява пряко върху тялото, дори и настроението ни. Също така може да даде отражение върху метаболизма ни. Метаболизмът е съвкупност от реакции, които протичат в клетките на тялото, за да ги поддържат живи. Тези процеси позволяват на организмите да нарастват и да се възпроизвеждат, да обновяват своите […]
5 Идеи за Оригинален Коледен Подарък!
Какво да подаря? Как да избера оригинален подарък за Коледа? Всяка година, с наближаването на коледните празници, всички ние се опитваме да измислим оригинална идея за страхотен подарък. А когато това трябва да се случи в последния момент, нещата стават доста сложни. Предколедното пазаруване често се превръща в бреме, защото не знаем какъв подарък да […]
Вижте кои храни регулират кръвната захар!
Какво представлява кръвната захар? Кръвната захар е термин, който се отнася до концентрацията на глюкоза в кръвта. Глюкозата се получава при разграждането на храната, която приемаме. Нормалните граници на глюкозната концентрация на гладно са между 4 – 6 ммол/л. (милимола на литър). Разбира се, стойностите могат да варират в малки граници при различните хора. Те […]
5 трика за Отслабване без Диета!
Всеки, който се стреми да отслабне, знае, че най-здравословният начин за сваляне на килограми е чрез балансирана диета и физическа активност. Все пак има няколко малки хитринки, които могат да ви помогнат да забързате процеса, без да полагате особени усилия. Ето 5 съвета, които ще ви помогнат в процеса на отслабване: Чаша вода преди […]
Дефицит на Магнезий – Виж до какво води недостигът на този важен минерал!
Магнезият е минерал с огромно значение за нашето здраве. Той участва в над 300 биохимични реакции, поддържа функциите на клетките, помага за регулирането на калций, калий и натрий, важен е за дейността на мозъка и нервната система, костите, нормалната функция на сърцето. Може да се намери в семена, ядки, зърнени храни, зеленчуци и риба. […]
Вижте кои са 5-те най-вредни храни за вашите зъби!
Всеки от нас се стреми да има здрави венци и зъби, защото това води и до блестяща здрава усмивка. Замисляли ли сте, че храната, която консумирате, също оказва въздействие върху венците и зъбите? Храната, която поглъщате през устата всеки ден оставя бактерии в устната кухина, които могат да развалят дъха ви и да станат повод за […]
5 Начина да останем Хидратирани през Лятото!
Хидратацията на тялото е основен фактор за поддържане на нашето здраве. Приемът на достатъчно количество течности е много важен, особено през лятото, когато заради високите температури човек се поти повече и така рискът от дехидратация е по-висок. Една от основните ни задачи през летния сезон е да се стремим да бъдем добре хидратирани. Водата поддържа кръвообращението […]
Забравяте ли Често? Вижте 5 възможни причини!
Случвало ли ви се е някога да тръгнете към съседната стая и насред нея да се спрете и да се зачудите какво всъщност търсите? Или да отворите хладилника и да не можете да си спомните какво щяхте да извадите от там? Забравяте среща, част от планираните покупки? Да, неприятно, а и банално е човек да […]
Включете тези плодове в Диетата си за Отслабване!
Лятото е тук и е време да променим начина си на хранене. През този сезон има изобилие от плодове, а те трябва да присъстват в менюто ви през целия ден. Колкото повече плодове консумирате, толкова повече си набавяте необходимите витамини, фибри и други хранителни вещества, с които да поддържате здравословен начин на живот. Плодовете спомагат за […]
