Гастрит! Виж как да се предпазиш и защо е важна профилактиката!

Забързано ежедневие, стрес, напрежение в работата могат да ни превземат до такава степен, че да забравим да се храним. А ако се храним, то в повечето случаи е нездравословно, което е предпоставка за появата на колит, гастрит и дори язва на стомаха.

Какво представлява гастритът?

Гастритът е възпаление на най-горния слой на стомашната лигавица. Сравнително често срещано заболяване е и съпътства живота на голяма част от населението. Има два вида гастрит:

• Остър гастрит – той се проявява с остро възпаление на стомашната лигавица, вследствие на някой от следните фактори: консумация на много студена или много гореща храна; консумация на люти, пикантни или киселинни храни; натоварване на стомаха със семчести или люспести храни

• Хроничен гастрит – характеризира се с фази на изостряне и подобрение. Този вид гастрит се развива вследствие на инфекция с бактерии – най-често Helicobacter Pylori. 

Кои са причините за поява на гастрит?

Причините за гастрит са многосъставни, може да ги наречем дори претенциозни, понякога трудно установими. Най-често това са:

• Физически или психически стрес – напрежението натрупано в тялото ни обикновено е като „висящо кълбо от въже на късане“, без значение дали е причинено от физически или психически фактор. Тези стимуланти в огромна степен влияят на начина ни на живот, хранене и почивка, с промяната на баланса и трябва да бъдат избягвани.

• Тревожност – тревожността е подценявана емоция, а рязкото й проявление и изчезване преминава се случва в тялото ни ежедневно. Склонни сме да я подминем по отношение на „причинител“ на различни патологични заболявания, въпреки крещящите й прояви.

• Консумация на алкохол и пушене – цигарите, в съчетание с алкохола, нарушават протичането на редица нормални процеси. Употребата им е повод за иритативен ефект върху стомашната лигавицата. И двете имат силно дразнещо действие, провокиращо повишаването киселинност в стомашния сок.

• Helicobacter pylori – това е опасна бактерия, която се колонизира в стомаха и дванадесетопръстника. Наличието й се смята за сериозен повод не само за гастрит, но и за други сериозни гастро-интестинални заболявания.

Какви са характерните симптоми?

Възпалението на стомашната лигавица води до дискомфорт от различен характер:

• болка и цялостно неразположение

• киселини

• лошо храносмилане

• усещане за парене зад гръдната кост

• подуване и тежест в горната част на корема.

• гадене и/или повръщане

• намален или липса на апетит

• болка в корема на гладно или след нахранване и/ или подуване на корема

• често хълцане

• неприятен вкус в устата

Какви са начините на лечение на гастрит?

Конвенционалното лечение на гастрит включва приемане на антиацидни средства или по-съвременните инхибитори на протонната помпа, чиято дългогодишна употреба може да доведе до сериозни странични ефекти, като остеопороза или състояние, наречено хипхлорхидрия (ниска стомашна киселинност). Приемането на антиацидни хапчета е с временен ефект и е подходяща симптоматична мярка, но не осигурява излекуване на причината за възпалението на стомашната лигавица.

Ето защо здравословното, балансирано и недразнещо стомашната лигавица хранене и избягването на ежедневните храни “виновници” за симптомите, е ключът към трайното лечение на гастрита. Уверете се, че вашата диета редовно включва храни, които убиват бактерията – причинител на стомашното възпаление. Такива храни са например:

• Броколи – хранителното вещество в броколите, наречено сулфорафан, има клинично доказан ефект при унищожаване на бактерия H. pylori в лигавицата на стомаха. Това прави броколите чудесна храна при гастрит. 

• Чесън – той е широкоспектърен антимикробен и противогъбичен агент, а бактериите H.pylori са силно чувствителни към него, което го прави добра храна при гастрит. Хората с повишена киселинност не реагират добре на чесъна, затова е добре да го консумират в малки количества.

• Пробиотици – не ги пренебрегвайте. Проучванията сочат, че приемът на пробиотици подпомага лечението на H.pylori. Приемането на пробиотици може да помогне за увеличаване на способността на червата да абсорбират и усвояват хранителните вещества. За хора, които имат гастрит и дефицит на витамин В12, консумирането на храни с пробиотици (или приемащи пробиотични добавки) с витамини от група В може да помогне значително.

Защо е важна профилактиката?

Профилактиката на гастрита обхваща много аспекти и е разнообразна. Преди всичко лекарите акцентират върху начина на хранене. Спазването на правилен режим с редовно хранене и добро подреждане на ястията има основно значение. Важно е и да не се прекалява с приема на кофеин, тютюневи изделия, алкохол. Те умножават вредата си ако се консумират на „гладен стомах“. Повишено внимание трябва да имаме още с люти, кисели и мазни храни.

Ако и ти си от хората, които имат рефлукс, гастрит, колит и всякакви проблеми, свързани със стомаха, определено се нуждаеш от тази напитка!

LR Алое Вера гел за пиене с мед при стомашни проблеми

Заедно с подобряването на стомашните проблеми, тази напитка дава над 200 полезни съставки и подобрява метаболизма!

ПОЛЗИ:

LR Алое Вера гел за пиене с мед съдържа:

 За по-добър ефект комбинирайте с:

LR PRO12: Пробиотични бактерии за вашето добро здраве всеки ден

Ползи от приема на пробиотик от LR:

• Подсилва имунната система, благодарение на внасянето на баланс между бакктериите в червата!
• Подобрява работата на храносмилателната система, благодарение на милиардите бактерии, които обикновено наричаме „чревна микрофлора“!
• Подобрява функционирането на чревната система, което е нарушено заради стреса, нездравословната храна, честата употреба на медикаменти и антибиотици!

Кликни тук и поръчай!

 

Read More