Няма да е пресилено, ако кажем, че българите затлъстяват главоломно.
63% от мъжете и 50% от жените са с наднормено тегло, както и 22% от момчетата и 14% от момичетата между 17 и 19 – годишна възраст. Проблемно е теглото и на 30% от първокласниците.
Затлъстяването не е просто натрупване на излишна мастна тъкан. Когато говорим за затлъстяване имаме предвид хронично многофакторно заболяване, даващо отражение на целия организъм и водещо със себе си редица усложнения.
Редовното прехранване, особено с продукти богати на мазнини и въглехидрати, е основната причина за нарушаването на енергийния баланс. Друга грешка, която днес се среща изключително често, е еднократният прием на храна – вечер късно след работа.
Ако има добра новина, тя е, че все повече хора осъзнават многоликата опасност, която наднормените килограми крият във всички възрасти. Ето защо е важно да се грижим за организма си по един правилен начин.
От една страна, е необходимо да си подсигурим физическа активност, а от друга страна, да внимаваме с калориите, както и да се храним под режим.
Важно е храненето да бъде поне 3 пъти в деня. Ако премахнете хляба почти изцяло от менюто си и заместите едно или две хранения през деня с нискокалорична храна, вие със сигурност ще започенете да редуцирате теглото си.
Супите и шейковете Figu active са богати на фибри и протеини, и бедни на калории.
Фибрите, които се съдържат в супите и шейковете са от Псилиум хуск и се използват от стотици години в традиционната индийска медицина аюрведа.
Те подобряват функционирането на стомашно-чревния тракт, помагат при запек, прочистват организма от токсините, намаляват лошия холестерол и помагат при хемороиди.
Всяка порция супа или шейк съдържа всички важни хранителни вещества като витамини, минерали и микроелементи както едно пълноценно хранене, но значително по-малко калории.
- 1 порция замества едно пълноценно хранене
- 100% веган, само натурални аромати
- Високо съдържание на фибри – сред които семена от псилиум
- Високо съдържание на протеини
- Без лактоза, глутен, палмово масло, изкуствени оцветители и подобрители на вкуса
