Всеки от нас е имал дни с главоболие или мигрена. Чувстваме се зле, не можем да си свършим работата и се молим да не се скараме с някого, защото сме сприхави.
Какво представляват главоболието и мигрената?
Тензионното главоболие, при което сякаш имаме пристягаща лента около главата, е причинено от растящ стрес и напрежение в и около главата, шията и гърба. Продължава от 20 минути до няколко дни. Главоболието се появява след тревожност, депресия, стрес, проблеми със съня, затлъстяване, прекомерна употреба на кофеин, проблеми с врата или гърба, даже при алергии.
Мигрената, от своя страна, е съпроводена с пулсиращо и силно главоболие, гадене, чувствителност към светлина или звук. Хормонални нарушения, гени, непоносимост към храни, безсъние, напрежение в очите, ниска кръвна захар, хранителeн дисбаланс, могат да бъдат причина за появата на мигрена.
Как да лекуваме главоболие и мигрена?
При някои жени мигрената започва малко преди или след началото на менструацията. За този неприятен проблем обикновено всеки прибягва към болкоуспокояващи като аспирин и ибупрофен, но се смята, че най-ефикасни са медикаментите от групата на триптаните. При мигрена и главоболие се препоръчва почивка в тиха стая, като избягвате алкохол и силна светлина. Може да масажирате болезнената зона или да сложите горещ или студен компрес на главата си.
Как рибеното масло помага при главоболие и мигрена?
Смята се, че рибеното масло може доста да намали и облекчи симптомите на мигрена и главоболие.То е богато на Омега-3 мастни киселини. Омега-3 и омега-6 мастните киселини са структурен елемент на клетъчните мембрани на нервните клетки. От тях се образуват т. нар. липидни медиатори, като омега-6 мастните киселини дават началото на липидни медиатори, които увеличават болката, а омега-3 мастните киселини дават началото на липидни медиатори, които потискат болката. Допълнителният прием на рибено масло, което е най-пълноценният източник на омега-3 мастни киселини намалява честотата и силата на главоболието.
Препоръчваме ви:
LR Super Omega за здравето на сърцето и мозъка
Ползата от мастните киселини Омега-3:
- Намаляват опасността от сърдечно-съдови заболявания;
- Поддържат здравето на мозъка;
- Могат да предотвратят ракови образувания;
- Намаляват болката при възпаления;
- Могат да предотвратят астма;
- Редуцират риска от преждевременно раждане и малко тегло на новороденото;
- Регулират нормалните нива на холестерол в кръвта;
- Помагат да се намали кръвното налягане. (Дори и лек спад на кръвното налягане предполага сериозно намаляване на риска от сърдечен удар.)
Предимствата на Super Omega 3 activ:
Super Omega 3 activ съдържа ценни полиненаситени мастни киселини, които произлизат от два важни източника: рибеното масло и масло от вечерна иглика. Въпросното рибено масло се извлича от риби, свободно обитаващи моретата, богати на ценен планктон. На това се дължи и високата концентрация на EPA и DHA в Super Omega 3 activ. В заключение можем да кажем, че ползите от мастните киселини и в частност Омега-3, са многобройни. Добре е да се включват в храната, или под формата на хранителни добавки.
Когато мозъкът и сърцето работят добре, здравето ни е силно и качеството ни на живот е високо. Точно за това помагат мастните киселини Омега-3. Те са важни за нормална сърдечна функция, подпомагат зрението и допринасят за доброто функциониране на мозъка.
Кликни тук и поръчай!
