Витамин В12 играе ключова роля в човешкия организъм.
Защо Витамин В12 е толкова важен както за детския, така и за организмa на възрастните?
Той допринася освен за стимулиране на метаболизма и производството на енергия, и за нормалното функциониране на нервната система, както и намалява чувството на отпадналост и умора. Също така подпомага мозъчната дейност, правилното протичане на нервните процеси и нервната проводимост. Участва също в обмяната на мазнини, въглехидрати и белтъчини, и стимулира производството на енергия. Витамин В12 подпомага правилния ДНК синтез по отношение на формирането на червени кръвни телца и има ключова роля за транспортирането на протеините, необходими за растежа и възстановяването на клетките.
B12 е единственият витамин, който съдържа кобалт затова и се нарича кобаламин. Той е единственият витамин, който не може да се достави от растенията и слънцето, тъй като се произвежда в храносмилателната система на животните. Растенията нямат нужда от В12 и затова не го произвеждат.
Счита се, че дефицитът на В12 е метаболитно заболяване, което може да има сериозни здравословни последици в организма.
Кои са рисковите групи?
Хората, които са изложени на опасност от развитие на дефицит на витамин В12, са крайните вегетарианци, хора над 50-годишна възраст и хора с повишена нужда от витамин В12 поради бременност, тириотоксикоза, хемолитична анемия, хеморагия, злокачествени, чернодробни и бъбречни заболявания.
Причини за възникване на дефицит на витамин В12.
Дефицит на Витамин В12 може да възникне, в случай че имате определени здравословни неразположения:
- Атрофичен гастрит;
- Злокачествена анемия, при която абсорбирането на витамин B12 е затруднено;
- Хирургични интервенции за отстранява част от стомаха или тънките черва, включително операции за намаляване на теглото;
- Състояния, засягащи тънките черва като например болест на Крон, целиакия, бактериален растеж или паразити;
- Алкохолизъм;
- Разстройства на имунната система, такива като болестта на Грейвс или лупус;
- Продължителната употреба на намаляващи киселинността лекарства.
Ето някои симптоми, които издават липсата на витамин B12:
-
Психични промени. Раздразнителност, апатия, сънливост, параноя, промени в характера, депресия, нарушения в паметта, деменция, халюцинации, изоставане в развитието и/или аутистично поведение при децата.
-
Неврологични симптоми. Абнормна сензитивност (болки, изтръпване, схващане), понижена чувствителност на допир, болка и температура, слабост, непохватност, тремор, симптоми имитиращи болест на Паркинсон или множествена склероза, инконтиненция, парализа, промени в зрението, увреждане на зрителния нерв.
-
Съдови проблеми. Tранзиторни исхемични атаки, коронарна болест на сърцето, застойна сърдечна недостатъчност, палпитации, ортостатична хипотензия, дълбока венозна тромбоза и др.
-
Светла кожа. Хората, които страдат от такъв дефицит, често имат твърде светла кожа с жълт отенък. Това се получава именно заради проблема при производството на червени кръвни телца. Липсата на B12 може да доведе до т.нар. мегалобластна анемия.
-
Други симптоми. Обща слабост, хронична умора, загуба на апетит, загуба на тегло, епигастриална болка, стомашно-чревни проблеми, повишена податливост на инфекции, остеопороза, изоставане в развитието при новородени бебета, шум в ушите, витилиго или хиперпигментация, преждевременно посивяване на косата, безплодие и др.
За да си набавяте достатъчни витамин B12 ежедневно, е важно да включите в менюто си храни като: мляко и млечни продукти, яйца, риба, говеждо месо, животински черен дроб, зърнени храни. Освен това, може да приемате и хранителни добавки, за да осигурите на организма си достатъчно количество от този така важен витамин. Ние ви препоръчваме:
Mind Master – Напитка за повишаване на умствената и физическата работоспособност
Подходящ за хора с НАПРЕГНАТО ЕЖЕДНЕВИЕ!
Изключително препоръчителна напитка за хора с ДЕМЕНЦИЯ! Наблюдава се видимо подобрение в състоянието им. Стават по-спокойни, нервната им система е успокоена. Загубата на памет се стопира до нивото, до което е достигнала.
Защитава клетките от оксидантния стрес, благодарение на витамин Е. Когнитивната функция се нормализира благодарение на желязото. Енергийният метаболизъм също се нормализира, благодарение на витамините B1 и B12. Нервната система започва да функционира нормално, психологическата функция също се нормализира, благодарение на витамин B12. И не на последно място умората и изтощението намаляват благодарение на желязото и отново на витамин B12.
- За нормализиране на метаболизма!
- За нормализиране на нервната система!
- За нормализиране на психологическата функция!
- За намаляване на умората и изтощението!
- За повишаване на концентрацията!
- По-дълга издръжливост с Mind Master!
- Неутрализира оксидантния стрес!
- Защитава клетките на тялото!
Кликни тук и поръчай Formula Green!
Кликни тук и поръчай Formula Red!
