Желязото е минерал, който играе важна роля в производството на червени кръвни клетки, отговорни за транспортирането на кислород в тялото.
Освен това, желязото е важно за поддържането на енергийните нива, общото благополучие, правилната работа на организма, включително физическата активност. То е съществено значение за функционирането на мозъка и имунната система.
Има два типа желязо в човешкото тяло – циркулиращото в кръвта и запасите, съхранявани в клетките като феритин.
Когато тялото губи кръв, например при нараняване, то разчита на запасите от феритин. Затова е важно нивата на феритин да се поддържат в оптимален диапазон. Нива под 30 µmol/l се разглеждат като индикатор за дефицит на желязо.
Ето някои симптоми, които подсказват за дефицит на желязо:
-
Хронична умора. Умората, причинена от дефицит на желязо, не е обикновена умора, която се решава с кратка почивка или добър нощен сън. Тя е постоянна, тежка и може значително да намали способността за извършване на ежедневни задачи. Желязото е ключов компонент на хемоглобина – протеин в червените кръвни клетки, който транспортира кислород. Когато има недостиг на желязо, тялото не може ефективно да произведе хемоглобин, което води до намален пренос на кислород до клетките и предизвиква чувство на изтощение и слабост.
-
Задух или сърцебиене. Намалената способност на тялото да транспортира кислород поради дефицит на хемоглобин, може да доведе до задух дори при леки физически усилия, като ходене или изкачване на стълби. Също така, сърцето може да работи по-усилено, за да компенсира недостига на кислород, което води до учестено сърцебиене.
-
Бледа кожа. Хемоглобинът придава на кожата и устните розов цвят, така че неговият недостиг може да направи кожата по-бледа от обичайното. Това може да бъде особено забележимо на ноктите, устните и вътрешната страна на клепачите, където кожата е по-тънка и промените в цвета са по-лесно забележими.
-
Косопад. Желязото е важно за много функции в организма, включително за растежа и поддържането на здрава коса. Недостигът на желязо може да наруши нормалния цикъл на растеж на косата, водейки до изтъняване, косопад или загуба на обем.
-
Мускулни спазми. Желязото е съществено за производството на миоглобин, протеин, който помага на мускулите да съхраняват кислород. При дефицит, мускулите може да не получават достатъчно кислород, необходим за тяхната нормална функция, което води до мускулни болки, спазми или слабост. Това може да направи физическата активност по-трудна и да намали общата издръжливост.
В прехода межди зима и пролет, когато времето е все още твърде променливо и неустойчиво, организмът ни не е достатъчно укрепнал след дългите зимни месеци, затова в най-голяма степен се нуждае от стимулиране на жизнените сили и повишаване на имунната защита. Векове наред за тази цел много народи по света използват едно съвсем непретенциозно и изключително широко разпространено растение – копривата.
Копривата е много богата на микроелементи и особено на желязо. Подходяща добавка при анемия и проблеми с кръвоносната система. Освен това, има високо съдържание на силиций, който действа страхотно върху съединителната тъкан – подкожна тъкан, хрущяли, сухожилия, стави и кръвоносни съдове. Особено положително влияние върху хора с късливи вени и капиляри, високи нива на холестерол, предразположение към образуване на съсиреци и тромби. Много добре действа на черния дроб, простатата, стомаха и бъбреците. Има особено полезно действие върху костите – при остеомиелит, артрит, остеопороза…
Ето защо ви препоръчваме:
LR Алое Вера гел за пиене с коприва
Ценен екстракт от коприва, комбиниран с 90% чист гел от листата на Алое Вера и 7% мед – това е гелът за пиене Алое Вера с коприва. Истинският специалист!
Ползи
+ СТАБИЛИЗИРА: Подпомага кръвоносните съдове и оптимизира кръвното налягане
+ СНАБДЯВА: Подобрява дейността на сърдечно-съдовата система да снабдява с хранителни вещества
+ МЕТАБОЛИЗЪМ: Защитава клетките от оксидативен стрес
Трябва да пиете от този гел ако:
- Водите нездравословен начин на живот;
- Имате високо кръвно (хипертония);
- Имате сърдечно-съдови заболявания;
- Имате стомашни проблеми или проблеми с отделителната система;
- Чувствате нужда от прочистване на организма;
- Желаете да подобрите потентността си;
- Желаете повече благосъстояние.
Поръчай тук!
