2026

Хлорелата е едноклетъчно сладководно водорасло. Известно е като вегански източник на желязо и биологично достъпен витамин B12. Хлорелата крие в себе си хранително богатство, тъй като се състои от аминокиселини, протеини, хлорофил, витамини, минерали, фибри и уникални фактори на растежа, известни като фитонутриенти. Хлорелата съдържа и наситени мастни киселини като палмитат, лаурат или миристат. Интересното е, […]

Всеки се стреми да води здравословен начин на живот. Един от най-добрите начини за това е да поддържаме здравословно тегло и да ядем храна, която поддържа енергийните нива на тялото ни през целия ден. Някои от храните осигуряват бавно освобождаваща енергия от здравословни въглехидрати, които са основният енергиен източник на тялото. Други съдържат редица важни […]

Алое вера е лечебно растение с много ползи за здравето и красотата. В много отношения то може да намали нуждата от употреба на медицински препарати и лекарства, защото помага в изключително много случаи. Безценните му ползи за здравето са много – от повишаване на имунните защити на организма до грижата за нашата кожа. Ако не […]

Алое вера е смятано за „растение на безсмъртието“ от древните египтяни. Те са го използвали както за разкрасителни процедури, така и като лек за много здравословни проблеми. Гелът от месестите му листа се използва като хранителна добавка и е съставна част от различни козметични средства. Когато става въпрос за красотата на кожата, има няколко начина, с […]

Етеричните масла присъстват навсякъде около нас. Те са се откроили като основно средство за поддържане на женското здраве още от векове, Могат да бъдат открити в растения, корени, семена, цветя, кори и плодове.   Ето кои са най-добрите етерични масла и как да ги ползваме в ежедневието: Етерично масло от портокал. Действа ободряващо, повдига тонуса. […]

Всеки, който тренира, знае колко е важен протеина (белтъчините) при изграждането на мускулна маса. Когато тренираме, стресът от големите тежести разкъсва мускулните влакна. Това поражение активира специален процес за възстановяване, който принуждава мускулните клетки да нарастват. Но процеса на мускулен растеж изисква повече от просто протеин. Вдигането на тежести гори енергия от мускулния гликоген, така […]

Защо е важно здравето на ставите?  Ставата е мястото, на което две или повече кости са свързани една с друга. Ставите могат да бъдат неподвижни, като тези в черепа, както и подвижни – като колената, лактите и раменете. Много стави имат хрущял в краищата, където костите се събират. Здравият хрущял позволява на костите да се […]

Ако и вие сте от онзи тип хора, които цяла година живеят в очакване на плажа, безгрижните летни дни, дългите разходки по залез и разхлаждащите коктейли под сянката, не е нужно да чакате чак до юни. Почивката през пролетта, както и самата пролет, е уникално време за пътуване, можете да отидете до морето, да смените […]

Поддържането на добра устна хигиена е едно от най-важните условия за здрави зъби и венци. Оказва се, че миенето на зъби е цяла наука и мнозина не знаят кое е правилно и кое не при миенето на зъбите. Ето кои са често допусканите грешки: Използвате прекалено твърда четка. Четките за зъби с твърд косъм не почистват […]

Христос Воскресе!    Скъпи приятели, Великден е символ на вярата в доброто и спасението. Нека търсим доброто в себе си! Нека нашето човеколюбие и мъдрост възкресяват всеки ден с достойни дела.   Нека този Светъл Християнски празник ви донесе много благоденствие, мир и любов! Бъдете здрави и благословени!   Read More

Високият холестерол увеличава риска от сърдечни заболявания. Ето защо е важно да поддържате холестерола си в нормални граници и да си правите кръвни изследвания всяка година. Не винаги са необходими лекарства, за да понижите холестерола. Понякога проста промяна в начина на живот е достатъчна, за да бъде холестеролът ви отново в норма. Ето някои съвети: Яжте […]

Началото на пролетта и приближаването на лятото мотивира хората да се борят с излишните килограми. Как обаче да влезем отново във форма и да контролираме отслабването през пролетта? Даваме ви няколко съвета за ефективно пролетно отслабване, и то без да правите съществени промени в ежедневието си: Пресни и сезонни плодове и зеленчуци. Пролетта ни осигурява […]

Пролетта е тук. За някои това е най-вълнуващото време от годината, но за други е период, свързан с умора, недоспиване и цялостна обща отпадналост. Пролетната умора се свързва с обща физическа и психическа отпадналост, липса на концентрация, раздразнителност и други. Една от причините, макар и не единствена, е фактът, че ежедневието не е свързано с […]

Факт е, че над 95% от болестите се появяват вследствие на нарушен метаболизъм. Научете как да подобрите метаболизма си, за да намалите драстично шанса да ви застигнат метаболитните заболявания! Научете как да се грижите за здравето си по един полезен превантивен начин чрез геловете за пиене Алое Вера от компания LR. Или както се казва – да […]

Метаболизмът зависи както от индивидуалните особености на организма, така и от начина ни на живот. Храната, която приемаме се отразява пряко върху тялото, дори и настроението ни. Фактори като движението и диетата имат голям ефект върху скоростта и ефективността на изгарянето на калории. Храните, които изискват повече енергия, за да бъдат преработени от тялото, се наричат […]

Приложенията на лавандуловото етерично масло за забележително много. Лавандулата е широко ценено ароматно растение още от древността, а лавандуловото масло е сред най-използваните в световен мащаб етерични масла в ароматерапията, козметиката, парфюмерията. Лавандулата успокоява и подсилва нервната система при нервно-психични проблеми. Освен това има изразени антисептични, противовъзпалителни и бактерицидни свойства. Ето няколко начина как да […]