matsanovbg

Етеричните масла са концентрирани растителни есенции, чийто свойства са доказани и използвани от векове. Етеричните масла са течности, съдържащи ароматни съединения, извлечени от растения. Най-често ароматите се извличат чрез дестилация или студено пресоване. По този начин се “улавят” ароматите на растението. Те придават на всяко етерично масло характерната му същност. Вдишването на етерични масла може […]

Без значение дали сте мъж или жена, косата играе огромна роля в живота на хората. Всички се стремим да поддържаме косата си лъскава, копринена и жизнена. Понякога, обаче, се изправяме пред проблеми като косопад или често омазняване. Известно е, че билките и маслата имат благоприятно влияние върху тялото ни и в следващите редове ще видите няколко натурални […]

Главоболието е често срещано състояние, с което много хора се сблъскват ежедневно. То може да варира от лек дискомфорт до непоносима болка, но определено може да повлияе на ежедневието. Някои от основните фактори от ежедневието ни, които могат да бъдат причина за тези неприятни усещания в главата ни са: Алкохол Недоспиване Неправилна поза при сън Лош […]

Липсва ви настроение? Чувствате ли се унили, сякаш сте забравили какво е да се усмихваш? Психолозите твърдят, че истинското щастие не е скрито нито в заплатата, нито в чудодейния крем против бръчки. Според най-новите мнения, обстоятелствата в живота могат да допринесат само с до 10% за щастието и доброто ни настроение. 50% зависят от генетичната […]

Растителните масла представляват мазнини, които се извличат от различни части на растенията – семена, ядки, цветове, стъбла, листа. Маслата се извличат чрез различни технологии – пресоване, парна дестилация, извличане с органични разтворители. В зависимост от вида на екстракцията, маслата се делят на етерични масла (извличат се при парна дестилация на цветове, листа или стъбла) и […]

Високият холестерол може да засегне всеки и е сериозно състояние, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Какво представлява холестеролът? Холестеролът представлява вид липид, който се движи в кръвта и е включен в структури, наречени липопротеини. Липопротеините с ниска плътност (LDL) по-често са наричани лош холестерол, тъй като те водят до развитието на атеросклеротични плаки по […]

Грижата за кожата е много важна, особено при смяната на сезоните. През лятото всички ние сме свикнали да нанасяме слънцезащита, както и лосиони, с които да насърчим хидратацията и да се предпазим от вредните лъчи навън. Но в един момент, когато застудее, се обличаме с повече дрехи и забравяме да се погрижим за кожата си […]

Семейството е на първо място! Рождествените празници са идеалното време да покажем повече внимание към хората, които са винаги до нас! Тази година определено се нуждаем от рождествения дух и празничните моменти малко ПОВЕЧЕ от обикновено. Затова сега сме в очакване на повече близост, повече радост и повече щастливи моменти с любимите хора! Радвайте се […]

Нивата на кръвната захар се повишават, когато тялото не произвежда достатъчно инсулин или не го усвоява ефективно. Инсулинът е хормон, който регулира нивата на глюкоза в кръвта и ѝ помага да захранва клетките с енергия. Много важно е да поддържаме нивата на кръвна захар в нормите. Високата концентрация на глюкоза (хипергликемия) в кръвта може да […]

Какво представлява високото кръвно налягане? Високото кръвно налягане (хипертония) е състояние, при което налягането на кръвта в артериите е трайно завишено. Хипертонията се развива в рамките на няколко години, като може да протича и без никакви външни симптоми. Дори да е асимптомачино, високото кръвно уврежда кръвоносните съдове и някои органи (най-често това са очи, мозък, […]

Когато става дума за хранене, трябва да сме наясно, че има най-различни храни – някои от тях са най-големите ни съюзници срещу излишните килограми, а други стимулират паметта ни. От друга страна, се срещат и такива, които имат пагубен ефект върху функционирането на мозъка и диетолозите ни съветват да ги консумираме умерено. Тези, които искат […]

Повечето от нас са изпитвали усещането за подут стомах – коремът е доста уголемен и нерядко това води до газове, дискомфорт и невъзможност за практикуване на спорт или просто почивка. Понякога подуването се образува непосредствено след хранене и прием на определена храна, която съдържа хистамини например. Много фактори могат да повлияят на работата на храносмилателния […]

Близо 60 % от човешкото тяло е съставено от вода. До голяма степен нейното движение в тялото зависи от нашата активност и хранителни навици. Но също така може да бъде повлияна и от приема на лекарства и външни обстоятелства. Вероятно веднага бихте забелязали, ако задържате течности, тъй като те се отразяват на теглото ви и вероятно […]

Акай бери е дребен лилав плод, приличащ на черна боровинка. Малките черно-лилави плодчета притежават суперсила, която може да допринесе изключително много за подобряване на здравословното ви състояние. Този суперплод е често срещан в тропическите гори на Амазонка. От векове се използва като лечебно средство за подобряване на имунната система, както и за придобиване на повече енергия. В […]

Магнезият е минерал с огромно значение за нашето здраве. Той участва в над 300 биохимични реакции, поддържа функциите на клетките, помага за регулирането на калций, калий и натрий, важен е за дейността на мозъка и нервната система, костите, нормалната функция на сърцето. Може да се намери в семена, ядки, зърнени храни, зеленчуци и риба. Недостигът […]