Блог

В забързаното ежедневие не ни остава много време, което да отделим за грижа за красотата. Всяка жена иска да има перфектно лице и да забави стареенето му, доколкото може. Предлагаме ви няколко прекрасни идеи за маски за лице, които действат през цялата нощ, и които имат невероятен ефект в подхранването и разкрасяването на кожата. Ето […]

Една от най-добрите естествени съставки в грижа за кожата е Алое вера. То действа едновременно противовъзпалително и обновяващо клетките, което го прави чудесна съставка за всички типове кожа. Хидратира добре кожата, спомага за облекчаване на слънчевото изгаряне, намалява белезите от пъпки, спомага за заздравяване на повърхностни рани. Ето 3 домашни маски за лице с Алое […]

Знаете ли какво е общото между черешите и динята? Освен, че са вкусни, тези плодове хидратират организма и ни осигуряват ни енергия. Освен това, динята съдържа калий, също и аминокиселина, наречена l-цитрулин, за която се смята, че може да намали мускулната болка след интензивни упражнения. За черешите също се смята, че намаляват риска от мускулни крампи. […]

Стресът, неправилното хранене, околната среда, начинът на живот като цяло е определящ за това доколко тялото ни е пълно с токсини. Умората, задържането на излишни течности, промяна в състоянието на косата и кожата, чести настинки, безсъние и други са само част от признаците, че тялото ни се нуждае от детокс. Етеричните масла са едно от […]

  Потенето е нормален физиологичен процес в нашето тяло. През лятото се изпотяваме по-обилно заради горещините. Когато обаче се потите обилно по време на работния ден не е толкова приятно и е съпроводено с чувство на дискомфорт.  Може да използвате някои трикове, с които да намалите изпотяването и да се чувствате по-комфортно: Носете дрехи от естествени […]

Ставите са подвижни съединения на костите и са от изключително значение за нормалното функциониране на организма. Ключът към доброто здраве и форма се крие именно в начина ни на хранене. Спортът също не е за подценяване. Една малка промяна в ежедневното ни меню може значително да подобри енергийните ни нива, качеството на съня, нивата на […]

Защо летните жеги ни карат да усещаме умора? Според учените, излагането на слънце може да намали синтеза на мелатонин в тялото ни, който е хормон, регулиращ не само съня, но и настроението ни. По-ниските нива на мелатонин могат да бъдат една от причините да се усещаме по-мудни. Също така, в жегите на тялото му се налага […]

Косата ни е изградена от кератин и вериги от аминокиселини, наречени протеини. Замърсяванията на околната среда, диетата, стресът, козметиката, ползването на преса или маша, могат да доведат до нейното накъсване и оредяване. Може да се погрижим за косата си, като  ѝ осигурим домашно подхранване с протеинови маски, които да възвърнат нейните блясък и здравина. Вижте […]

Всяка жена е наясно колко важно е да почиства грима вечер. Спането с грим може да има силно негативни последици за кожата, миглите, веждите, дори за очите. Премахването на грима и остатъците от мръсотия са съществена част от грижата за кожата. Важно е не само да свалите грима, но и да почистите кожата с подхранващи […]

Преди тренировка е добре да се прави загрявка, като целта е мускулите, сухожилията, връзките и ставите да се подготвят за натоварването, което им предстои. Загрявката и разтягането са изключително важни, защото дават възможност на тялото да се подготви качествено за тренировка и имат значение за предпазването от травми. Разтягането след тренировка е не по-малко важно […]

Алое вера е смятано за „растение на безсмъртието“ от древните египтяни. Те са го използвали както за разкрасителни процедури, така и като лек за много здравословни проблеми. Гелът от месестите му листа се използва като хранителна добавка и е съставна част от различни козметични средства. Когато става въпрос за красотата на кожата, има няколко начина, с […]

Защо е важно здравето на ставите?  Ставата е мястото, на което две или повече кости са свързани една с друга. Ставите могат да бъдат неподвижни, като тези в черепа, както и подвижни – като колената, лактите и раменете. Много стави имат хрущял в краищата, където костите се събират. Здравият хрущял позволява на костите да се […]

Факт е, че над 95% от болестите се появяват вследствие на нарушен метаболизъм. Научете как да подобрите метаболизма си, за да намалите драстично шанса да ви застигнат метаболитните заболявания! Научете как да се грижите за здравето си по един полезен превантивен начин чрез геловете за пиене Алое Вера от компания LR. Или както се казва – да […]

Ако и вие сте от онзи тип хора, които цяла година живеят в очакване на плажа, безгрижните летни дни, дългите разходки по залез и разхлаждащите коктейли под сянката, не е нужно да чакате чак до юни. Почивката през пролетта, както и самата пролет, е уникално време за пътуване, можете да отидете до морето, да смените […]

Пролетта е тук. За някои това е най-вълнуващото време от годината, но за други е период, свързан с умора, недоспиване и цялостна обща отпадналост. Пролетната умора се свързва с обща физическа и психическа отпадналост, липса на концентрация, раздразнителност и други. Една от причините, макар и не единствена, е фактът, че ежедневието не е свързано с […]