Блог

Изминали са вече няколко седмици от момента, в който започнахте да тренирате и да се храните здравословно, но все още не виждате резултати. Броите калориите, проверявате нервно теглото си, но промяната не се случва.Почти всеки един от нас, който се е подложил на диета, си задава въпроса: „Защо не отслабвам?“. Отслабването е труден и продължителен […]

Какво представлява кръвната захар? Кръвната захар е термин, който се отнася до концентрацията на глюкоза в кръвта. Глюкозата се получава при разграждането на храната, която приемаме. Нормалните граници на глюкозната концентрация на гладно са между 4 – 6 ммол/л. (милимола на литър). Разбира се, стойностите могат да варират в малки граници при различните хора. Те зависят до […]

Лято е! Температурите навън се покачват, а това кара кожата ни да реагира като отделя повече секрет. Това е потта, която невинаги приемаме с лекота, особено в социален план. Има много начини да овладеем изпотяването, но първо трябва да разберем същината му. Защо се потим? Потните жлези, заедно с кожата и бъбреците, са основен орган за […]

Горещите вълни са един от най-честите симптоми на менопауза. Срещат се при 40% от редовно менструиращите жени над 40 годишна възраст и при над 80% от жените в менопауза. Какво представляват горещите вълни? Горещите вълни се дължат на промените в хормоналните нива по време на менопауза. Те често започват година – две преди последната менструация. […]

За да бъде сияйна, красива и здрава, кожата на лицето ни се нуждае от ежедневни грижи. Промяната на някои ежедневни навици, могат да ви помогнат да се сдобиете с мечтаната здрава и сияйна кожа. Тези стъпки ще обновят кожата ви и ще я накарат да изглежда по-сияйна от преди: Подбирайте продуктите, според типа на водата […]

Какво е гингивит? Гингивитът е едно от най-разпространените стоматологични заболявания, от което се оплакват и малки, и големи. Неприятните симптоми и бавното лечение го превръщат в истински кошмар за зъбите. Как се образува гингивитът и какви са причините? При всяко хранене, между зъбите попадат остатъци от храна, които образуват зъбна плака. Натрупването на зъбна плака води […]

Целулитът, или така наречената „портокалова кожа“ е проблем, който засяга почти всяка жена. Какво представлява целулитът? Поради съдържанието на липопротеина липаза, при дамите се получават мастни натрупвания на някои места от тялото – например бедрата или седалището. Отпускането на кожата с течение на времето и повишената дехидратация, причиняват целулит най-често след 30-годишна възраст. Той се […]

Всеки от нас е имал дни с главоболие или мигрена. Чувстваме се зле, не можем да си свършим работата и се молим да не се скараме с някого, защото сме сприхави. Какво представляват главоболието и мигрената? Тензионното главоболие, при което сякаш имаме пристягаща лента около главата, е причинено от растящ стрес и напрежение в и около главата, […]

За да имаме здрава, красива, гладка и стегната кожа по-дълго време, тя се нуждае от правилния баланс от хранителни вещества. Това са здравословните мазнини, които я подхранват в дълбочина, омега-3 мастните киселини, от които тялото ни се нуждае, за изграждането на клетъчни стени. Също така кожата ни се нуждае и от хранителни вещества, които спомагат […]

Лятото е сезонът, в който прекарваме най-много време навън. Това е и времето, през което кожата ни е изложена на пряка слънчева светлина, което води до нуждата от допълнителна хидратация. Достатъчно е да използвате лосион, крем или мляко за тяло. Важно е обача, да спазвате някои прости правила при нанасяне на козметичния продукт, за да […]

Все повече и повече жени прибягват до разкрасителни процедури в домашни условия. По този начин, те не само спестяват време от дългите и изтощителни процедури в салоните за красота, но и залагат на натурални и изпитани средства, които са също толкова ефективни. Ето няколко съвета как да се погрижите за кожата на лицето с подръчни средства, за […]

Алое Вера е растение, познато с лечебните си качества повече от 6000 години. То е било известно като растението на безсмъртието. Векове наред хората са знаели, че Алое Вера може да предлага много повече, отколкото просто да изглежда добре. Гелът и сокът, които се извличат от листата му са били популярни средства за лекуване на всички […]

Какво представлява кистозното акне? Кистозното акне, при повечето жени, е свързано с хормоналния дисбаланс. То често бива провокирано по време на цикъл или бременност. Причини за появата му могат да бъдат и използването на прекалено много козметика, замърсяването на въздуха и други външни фактори. Всички те предизвикват свръхпроизводство на себум – вещество, което се произвежда от […]

Причините за изтъняване и увреждане на косата могат да бъдат много – хормонални промени, стареене, стрес и постоянната смяна на цвета могат да увредят и да отслабят косата. Всички тези фактори причиняват изтъняване и, в крайна сметка, косопад. Има различни опции, с които да се справим с проблема, включително шампоани, балсами, добавки и масла. Но какво всъщност […]

Когато времето навън е топло, се питаме дали наистина е нужно да овлажняваме кожата си, отговорът е: ДА! Слънцето, жегата и климатиците допълнително изсушават кожата ни през лятото. Затова е нужно да положим нужните грижи за нея, съобразени с изискванията на горещите летни дни. Ето няколко съвета: Пийте редовно вода – Водата повишава жизнения тонус, грижи се за блясъка […]