Полезно

Знаете ли какво е общото между черешите и динята? Освен, че са вкусни, тези плодове хидратират организма и ни осигуряват ни енергия. Освен това, динята съдържа калий, също и аминокиселина, наречена l-цитрулин, за която се смята, че може да намали мускулната болка след интензивни упражнения. За черешите също се смята, че намаляват риска от мускулни крампи. […]

Да сме целогодишно във форма е все още повече мечта, отколкото реалност за много от нас, въпреки че разполагаме с достатъчно информация и възможности да го правим. И все пак човешката природа е такава – есента и зимата включваме режима на задържане и трупане на тегло, а пролетта и лятото се опитваме да се отървем от […]

Алое вера е лечебно растение с много ползи за здравето и красотата. В много отношения то може да намали нуждата от употреба на медицински препарати и лекарства, защото помага в изключително много случаи. Безценните му ползи за здравето са много – от повишаване на имунните защити на организма до грижата за нашата кожа. Ако не […]

Защо се нуждаем от допълнителни хранителни вещества при спорт?Продуктите за осигуряване на допълнителни хранителни вещества днес се използват за най-различни цели. Важно е да се има предвид, че те не заместват разнообразното и балансираното хранене, както и здравословния начин на живот. Все пак дори и да имат балансирано хранене, спортуващите могат да приемат и допълнителни […]

В днешно време ежедневието на почти всеки е доста динамично – бързаме за работа, после бързаме към вкъщи, правим всичко на крак и дори храненето се превръща в стремително поглъщане. Всички знаем, че закуската е най-важното хранене за деня. За жалост, в нашето забързано ежедневие често забравяме да закусим и караме стомаха ни да страда, […]

Есенно-зимният период е времето, през което се сблъскваме най-много с различни грипове и настинки. Това е времето, в което имаме най-голяма нужда от поддържането на здрав имунитет. Добре е при появата на първите симптоми да се консултираме с лекар и да започнем своевременно лечение, но наравно с него можем да включим и така нашумелите етерични […]

Какво представлява Ароматерапията? Ароматерапията е вид алтернативна медицина, която използва ароматни етерични масла за справяне с редица здравни проблеми или пък предотвратяване на други. Лечебните свойства на тези терапевтични масла, се проявяват при вдишване или втриване в кожата. Различни култури още от дълбока древност са познавали този метод и природолечителите успешно са използвали ароматните етерични […]

Имунната система е нашият „защитник“, който ни предпазва от атаката на потенциално опасни външни агенти, травми или химикали от външната среда. Тя е много сложна мрежа, която включва физически бариери, клетки с различни роли и отговорни за различни функции, вещества, които тези клетки могат да произвеждат, като антитела и много други. За да изпълнява общата […]

С падането на температурите през зимата, се увеличава и рискът за хората, които страдат от различни заболявания. Въпреки, че вирусните инфекции са най-обичайните заболявания през зимата, има и други, за които дори не сте и подозирали. Зимата е един от най-неприятните сезони за хората, които страдат от болки в ставите. Сковаността в ставите носи голям […]

Причините, поради които хората боледуват повече през есенно-зимния сезон, се дължат на няколко неща: стоене в затворени помещения и рядко проветряване, мръсният въздух навън, ниските температури, при които вирусите виреят по-добре.  Най-често обаче, причината да боледуваме е нашата отслабена имунна система, която не успява да се справи с по-честите атаки на вирусите.    Съществуват два […]

Подкрепете благосъстоянието си с ефективната подкрепа на нашите топ продукти: Aloe Vera Геловете за пиене!   Ако сте от хората, които: ✅ Се хранят с JUNK-food (хамбургери, дюнери, пици); ✅ Нямат нормален режим на хранене; ✅ Не отделят достатъчно време за сън; ✅ Не отделят време за спортуване; ✅ Работят психически натоварваща работа; ✅ Чувстват, че нямат […]

Повечето хора класифицират храните по вкусовите им качества – дали са вкусни или не. Но малцина имат навика да се замислят дали храната е здравословна. А има храни, които са толкова полезни, че е добре да включваме редовно в дневното си меню. Ето кои храни се препоръчват за ежедневна консумация: Овесени ядки. Овесената каша е много лесен начин да […]

Подуването на корема се причинява от натрупване на газове или въздух в корема. В голяма част от случаите то е придружено от болки в стомаха, причиняващи дискомфорт. При повечето хора, подуването и дискомфорта се причиняват, когато са се хранили твърде бързо или са консумирали храни, които са по-трудни за храносмилане.  Ето 7 храни, които облекчават подуването: […]

Алое вера е прекрасно и вълшебно растение. В много отношения то може да намали нуждата от употреба на медицински препарати и лекарства, защото помага в изключително много случаи. Безценните му ползи за здравето са много – от повишаване на имунните защити на организма до грижата за нашата кожа. Гелът, който се извлича от листата на […]

Псориазисът е хронично незаразно заболяване, което се дължи на бърз растеж на кожните клетки и достигането им до най-горния слой на кожата, вследствие на което се получава нейното удебеляване и еритемо-папуло-сквамозни изменения по повърхността й. Това е възпаление, при което се появява обрив по кожата на тялото, ръцете и краката, и окосмената част на главата. При […]

Все по-голямото количество токсични храни, които консумираме, както и замърсените въздух, вода и околна среда, правят прочистването на организма по-важна задача от когато и да било. В резултат на натрупване на токсини в тялото, имунната система отслабва, правейки ни силно податливи на хронични заболявания – сърдечно-съдови заболявания, диабет, натрупване на излишни килограми , кожни проблеми […]

Етеричните масла са течности, съдържащи ароматни съединения, извлечени от растения. Най-често ароматите се извличат чрез дестилация или студено пресоване. По този начин се “улавят” ароматите на растението. Те придават на всяко етерично масло характерната му същност. Етеричните масла помагат при стрес, безпокойство, безсъние, облекчават главоболие.  Здравословни ползи: Помагат при стрес и безпокойство. Около 43% от […]