Полезно

Правилното и редовно миене зъбите е от изключителна важност за поддържането на добра устна хигиена.  Много хора смятат, че трябва да мият зъбите си веднага след хранене. Това освежава дъха и предотвратява развитието на кариес, тъй като премахва частиците храна, която е останала по зъбите и междузъбните пространства. Като цяло логиката е вярна, но се оказва, че […]

Почти всеки от нас свързва Декември с хубави емоции, срещи с любими хора и разбира се, много подаръци.   Това е онова време в годината, в което показваме обичта и загрижеността си към хората, които са важни за нас. Независимо дали получаваме или подаряваме, подаръците трябва да са специални и избрани с много внимание, грижа и обич, […]

Какво е гонартроза? Колянната става е сред големите стави на човешкоте тяло. Тя поема голяма част от тежестта на тялото и от нея в голяма степен зависят стойката и походката. Колянната става представлява единство на 3 части – външна, вътрешна и пателофеморална. Гонартроза е заболяване на колянната става, което има хроничен характер. Познато е още […]

Холестеролът е липид, който се съдържа в клетъчните мембрани на всички тъкани на човешкото тяло. Той е необходим за синтеза на хормоните на кората на надбъбречната жлеза, мъжките и женските полови хормони, витамин D и жлъчните киселини. Човешкият организъм може да синтезира до 80% от холестерола, който му е необходим. Има няколко различни измервания на […]

Терминът „суперхрана“ е модерна дума в света на здравето и диетите. Използва се толкова често, че понякога можем да се объркаме точно какво значи и какво точно включва в себе си. Суперхраните са видове храни – обикновено плодове, зеленчуци, риба, ядки и някои млечни продукти – които се считат за изключително полезни и засищащи. За суперхрани […]

Витамин В12 играе ключова роля в човешкия организъм. Защо Витамин В12 е толкова важен както за детския, така и за организмa на възрастните? Той допринася освен за стимулиране на метаболизма и производството на енергия, и за нормалното функциониране на нервната система, както и намалява чувството на отпадналост и умора. Също така подпомага мозъчната дейност, правилното протичане на […]

Като че ли лактите са онази част от нашето тяло, грижата за които пренебрегваме най-много. Кожата на лактите има най-дебелия слой мъртви кожни клетки, който се нарича рогов слой или стратум корнеум. Лактите са подложени и на много триене, както когато стоите цял ден на бюро например. Освен това честото сгъване и разгъване на ръцете […]

Постоянно се говори защо е важно да се храним по-добре и да спортуваме повече, да правим йога, да ходим на лайф-коучове, на маникюр, да ползваме скъпа козметика и какво ли още не, за да сме в добро здраве и щастливи. Най-големия фактор, определящ нашето здраве в дългосрочен план, е сънят и само сънят. Без значение […]

От години статистиката сочи, че заболяванията на сърдечно-съдовата система са най-честата причина за смърт сред населението. Високият холестерол може да засегне всеки и е сериозно състояние, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Има фактори, които са сериозна предпоставка като гени, възраст, пол, които не са под наш контрол и няма как да им повлияем.   Какво представлява […]

? Възползвайте се от отстъпки от -26% за продукти за грижа за кожата само днес – 17 декември 2020!   ✅ Лосионът за тяло Aloe Vera с 69% гел от Алое Вера хидратира и подхранва интензивно кожата, като я оставя кадифенонежна и гладка. ? Усещането по кожата е уникално меко, а хидратацията – гарантирана, благодарение […]

Ако до сега не сте чували за моринга, вече е време! Тази зелена суперхрана набира скорост и се превръща в един от най-силните трендове в грижата за здравето и красотата ни. В Индия и Непал морингата е известна като „дървото, което дрънка“, „дървото-чудо“ и „дърво на живота“. Вирееща естествено в подножието на Хималаите и в […]

Копринената, лъскава, обемна, жизнена коса е мечта на всяка дама. Козметиката и добрата хигиена помагат в грижата за косата, но скалпът и косъмът се нуждаят и от храна. Нерядко, когато сте на диета, лишавате тялото си от някои важни съставки и това веднага дава отражение и на косата ви – изтънява, къса се и пада.   […]

Храносмилателните проблеми са много често срещани в днешно време. Лошото храносмилане е сигнал за появата на различни проблеми в стомашно-чревния тракт. То може да бъде нарушено по няколко основни причини, най-честата от които е грешка в рационалното хранене. Много хора страдат от симптоми, включително болки в корема, спазми, висока киселинност, нередовност на червата, подуване на корема […]

Лято е. В летните жеги, когато сме активни и тичаме по задачи, не е изключено да се появи неприятно изпотяване. Именно в този сезон, всички търсят начини как да ухаят добре през целия ден. Понякога обаче ароматът на парфюма ни не е толкова дълготраен, колкото би ни се искало. Има ли начин да се справим с […]

Какво представлява интертриго? Интертриго е червеникав обрив, който се появява при големи кожни гънки, където кожните повърхности се търкат една в друга. Обривът може да бъде сърбящ или болезнен, но не е заразен. Бактериите и гъбичките могат лесно да растат в тази топла и влажна среда и да влошат обрива. Най-често засегнатите области на кожата […]

Пълноценното хранене е от първостепенна важност за здравословното състояние на организма. Храната сама по себе си може да бъде и лекарство, ако се подбира с внимание. От друга страна, нередовното и небалансирано хранене лишава организма от витамини, минерали, необходимите аминокиселини, което в крайна сметка се отразява върху имунната система.   За да фунционира добре имунната […]

Какво е ацерола? Ацеролата, позната още като тропическа вишна, е сравнително неизвестен плод по нашите ширини, но една от най-благотворните за човешкото тяло храни в света. Интересното за нея е, че това е плодът с най-висока концентрация на витамин С. Когато витаминът е в своята естествена форма, той е най-лесно усвояем за човешкия организъм. В […]